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4个细节帮你管理工作场所的情绪

我们在每一次互动中,每一天都要处理情绪。从工作到家庭,到社交活动、生活和家庭,我们的情绪范围很广。因此,当期望很高,而资源很少时,管理工作场所的情绪似乎是常态,而不是例外。

如果你处于领导地位,你就有更大的压力来为其他人定下基调。这就是为什么在工作场所管理情绪从来都不是一件容易的事情,因为你也在努力管理一个团队,以提高效率。目标是一个“无情感”的商业环境,也许是一个好的想法,但其实是完全不现实的。

太多不可预见的事件使人们无法在完全情绪控制的环境中工作。成功的秘诀是学习如何在工作场所管理情绪,无论你是处于初级职位还是首席执行官。

这里有一些经过验证的有价值的想法来帮助你在混乱的世界中航行。

诚实有很长的路要走

没有人喜欢和伪装完美的人一起工作。如果你对你的一切诚实,你的团队会增加一层忠诚度和信任,因为他们可以和你联系在一起。

试试吧,你不会后悔的。这并不意味着你必须泄露你生活中的所有细节。但是对某些事情更加开放,可以加强团队之间的联系。你最有可能发现的是一位同事,他敞开心扉说:“我经常这样想”或者“让我告诉你我是如何对付的”。

不要等待末日降临

作为一名领导者,要更深入地研究一下,首先是什么会触发员工的情绪行为。这使你能够从根本上处理问题,并提供对需要避免的“危险区”的洞察力。你将处于一个更好的位置,以避免情绪问题爆发。不要假装混乱不会发生。帮助那些正在崩溃的人恢复理智,关键是要迅速处理工作中的情绪,但是不要使对方感到受到攻击或威胁。把重点放在结果上,而不是解决问题的过程上。

性别与哭泣之间的联系

女人在工作时哭的可能性是男人的六倍,眼泪相当于工作场所的“检查引擎”标志。这可能意味着我们工作过度,我们生病,我们感到愤怒,或者我们感到沮丧。不是把眼泪看作是软弱的标志,而是意味着有一种根本的需要应该得到解决。开始工作并解决这个问题。男人也有感情。他们只是有不同的方式表达和处理方法。

在工作中控制自己的情绪。

最后,如果你是一个领导者,在感到不知所措的时候,请好好休息一下。可以简单地说:“你知道吗,我需要休息一下。我30分钟后回来。”就这样休息一下。花时间专注于自己的心理健康和幸福是你能为职业成功所能做的最重要的事情之一。这不仅对你有很大的帮助,而且作为一个领导者,它为你的员工树立了一个重要的榜样,他们说照顾好自己是可以的。

当涉及到工作场所的情绪时,领导者面临着一个复杂的挑战,情绪产生的蝴蝶效应是不容小觑的,期待你能够带领团队,战胜负面情绪。

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