作为HR要怎样管控好情绪和缓解压力？掌握好方式方法很重要

经常会看到有的HR在抱怨工作不好做，不是跟人有摩擦，就是让老板不待见，还有就是工作压力非常大等，在职场上有这些很正常，大家也能理解。其实正在因为HR的工作性质决定HR们要比别人有更多的情绪，公司与员工的双层身份让HR们要承受更多的期望与压力，所以在怎样管控情绪和解除压力上，HR一定要掌握好方式方法。

事实上，有沟通肯定就会有情绪，在让人为难的沟通当中，HR面对最多的就是生气和委屈，生气不生气，而这跟个人的性格与修养有很大的关系。大多数人知道，生气也只是“伤害”，是一种不成熟的表现，但一到关键时候还是忍不住。

为什么有的HR很少生气，甚至是几乎不生气呢？并不是因为性格变好了，也不是修养提高了，而是在很多次的生气与委屈之后总结了一套对付生气与委屈的办法，让自己不再处于生气情绪中。

其实在面对生气的时候，要有一个信仰，那就是你想不想有福气呢？如果你的回答是肯定的，那么就需要记住了，你的人生满分是10分，生气和福气各对半占。若生气多一分，那么福气将少一分；若生气少一分，那么福气将多一分。所以每次生气的时候就这样想的话，那么就会减少一些无谓的生气。这个是从生活经验积累的结果，相信很多人深有体会的。

生气只会让你的敌人变得更多，财运变得更差，前程变得更加渺茫，身体变得更坏。出来工作的职场人，尤其是做HR的人，经常需要与人打交道，一定要耐得住烦，凡事都想开点的话，什么都不再是难事。如果也遇到这种情况，感到委屈时，不妨借鉴一下，相信一定会抚平你的情绪。

现在做什么不压力大呢！需要面对社会和家庭的双重压力，更何况是做HR的，压力会更大，因为职务越高，压力越大。有的时候，这就感觉像古代的幕僚，摇唇鼓舌，为的是卖个想法给老板，老板采纳了就非常高兴，老板不采纳就非常郁闷；但是大多时候，老板不会采纳，做HR主管的就象一只行走在烈日下沙漠中的骆驼，上有烈日烤，下有炎沙烫，二头受气，这就是所谓之压力，而压力最大的来源就是被拒绝，上司拒绝你的想法，下属拒绝你的想法，不理解、不支持。在面对拒绝时要告诉自己：我的工作是从被拒绝后才开始的，因为我是HR。这样的心灵暗示可以让你不再沉闷于被拒绝的苦闷当中，而是想有没有更好的办法来让自己直面困难。

以上是关于HR怎样管控情绪与解除压力的内容介绍到这里了，如果你也遇到这样的烦恼，不妨可以参考借鉴一下，希望对您有所帮助！